Frauenfitness

Schmerzfrei, vital und selbstbewusst das Leben genießen bis ins hohe Alter!
Ein besonderes Training für Frauen, die sich in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Frauen mittleren Alters bemerken oftmals, dass sie während der Wechseljahre unteranderem an Gewichtszunahme und schwindender Muskelmasse, brüchigen Knochen und damit einhergehenden Problemen wie Rücken-, Glieder und Gelenksschmerzen, Antriebslosigkeit oder allgemeine Müdigkeit leiden.

Genau diese Themen greife ich auf und stelle nach einem persönlichen Kennenlerngespräch einen für deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen. Damit langfristig deine
- Rückenschmerzen verschwinden,
- der Beckenboden gekräftigt,
- Osteoporose vorgebeugt und die
- Koordination und Beweglichkeit wieder verbessert wird.

Durch dieses regelmäßige ganzheitliche Training kannst du nicht nur die Folgen der Wechseljahre minimieren, sondern gleichzeitig bekommt dein Körper die notwendige Stabilität für eine korrekte Körperhaltung und Form, die du dir wünscht um dich in deinem Körper wohlzufühlen.