Personal-Training

In unserem abwechslungsreichen Einzeltrainings arbeitest du vorwiegend mit deinem eigenen Körpergewicht.  Du bekommst die Anleitung und Unterstützung, die du brauchst, um optimal die wichtigsten Muskelgruppen zu stärken, Gelenke und Faszien beweglich und elastisch zu halten, um besser mit den Herausforderungen des Alltags zurecht zu kommen.
 
Ich helfe dir, unbewusste destruktive Bewegungsmuster herauszufinden und in neue, konstruktive Bewegungsabläufe zu verwandeln.

Es gilt auch deine "innere Kraftquellen" zu erkennen und sie körperlich-mental zu verankern, so dass sie dir jederzeit zur Verfügung stehen und bei Bedarf abgerufen werden können.

Der Erfolg deines Trainings führt dich unweigerlich auch zum Erfolg in anderen Lebenslagen.
Denn wer über genügend Kraft und mentale Stärke verfügt kann im Beruf als auch im Alltag seine Ziele besser erreichen.